Enggak Usah Pakai Obat Pelangsing, Cuma dengan Diet Telur Selama Seminggu, Wanita Ini Kaget dengan Perubahan Tubuhnya!
SajianSedap.com - Siapa sangka ternyata cuma dengan konsumsi telur bisa turunkan berat badan.
Telur merupakan lauk yang sering kita makan sehari-hari.
Membuat telur pun mudah dan bisa dikreasikan menjadi masakan lezat yang mengenyangkan perut.
Selain itu, telur juga bisa dijadikan sebagai makanan selama diet, lho.
Diet telur ini bahkan ampuh menurunkan berat badan hingga 10 kg!
Tak perlu ragu, sebab seorang YouTuber wanita bernama Carla Tovar telah membuktikannya sendiri.
Melalui kanal YouTube pribadinya, Carla membagikan pengalamannya diet telur selama satu minggu.
Turun 10 Kg dalam Satu Minggu
Diakui Carla, berat badannya turun hampir 10 kg dalam satu minggu.
Sebelum memulai diet telur, Carla mengecek kebutuhan kalori tubuh yang sesuai dengan usianya.
Setelah itu, Carla juga membagikan menu diet telurnya.
Carla membutuhkan tiga telur rebus untuk setiap sesi makan.
Baik sarapan dan makan siang.
Tak hanya makan telur rebus, Carla juga menambahkan beberapa menu penunjang.
Seperti buah apel dan minum teh hijau.
Untuk makan malam, Carla mengonsumsi oatmeal dan satu gelas teh hijau.
Tips Diet Telur
Empat tips yang diberikan Carla Tovar untuk yang akan menjalankan diet, sebagai berikut:
- Selalu pilih menu yang lebih sehat, seperti mengonsumsi buah ketimbang ngemil kue dengan kalori yang tentunya tinggi.
- Makanlah di saat lapar bukan di saat sedang bosan.
- Makan hingga Anda merasa kenyang jangan sampai berlebihan.
- Lakukan olah raga ringan di rumah.
Tak sedikit yang membuktikan diet telur ampuh menurunkan berat badan.
Lalu, apa ya yang membuat diet telur begitu menjanjikan?
Penelitian juga mengatakan bahwa makan telur untuk sarapan akan membantu menurunkan berat badan ketimbang sarapan roti.
Telur sendiri membuat Moms merasa kenyang lebih lama sehingga membuat tubuh berenergi.
Lebih lanjut, telur diklaim sebagai sumber protein terbaik.
Tentu, telur juga murah dan mudah didapatkan.
Sumber Artikel : sajiansedap.grid.id
0 Response to "Enggak Usah Pakai Obat Pelangsing, Cuma dengan Diet Telur Selama Seminggu, Wanita Ini Kaget dengan Perubahan Tubuhnya!"
Posting Komentar